Psyllium wordt gezien als één van de beste bronnen van vezels. Vezels ondersteunen de darmpassage. Psyllium zorgt voor een zachtere darminhoud, maar is veel veiliger dan gewone (vrij verkrijgbare) laxeermiddelen, die ertoe kunnen leiden dat het lichaam belangrijke voedingstoffen kwijtraakt. De vliesjes van de zaden zetten uit als ze in contact komen met water (in voedsel of in het spijsverteringskanaal), waarbij zich een soort gelatineuze massa vormt. Bij te dunne ontlasting wordt de passagetijd vertraagd doordat de zaadvliesjes veel van het vocht in de ontlasting opnemen. Bij vastzittende ontlasting worden de darmen juist aangezet tot samentrekken, doordat de ontlasting meer volume krijgt. De ontlasting wordt bovendien zachter, zodat de kans op het krijgen van of het verergeren van irraties aan de anus minder wordt.

Naast te dunne en vastzittende ontlasting kan Psyllium ook aanverwante darmirritaties helpen verlichten. Wetenschappelijke studies tonen aan dat haarbalvorming in de maag van de kat (eventueel ook bij de hond) door het gebruik van Psyllium op een natuurlijke manier uitgescheiden kan worden. Toevoeging van Psyllium bevordert een goede darmwerking.